Sport to jeden z najważniejszych aspektów zdrowego stylu życia. Jego brak lub za mała ilość może prowadzić do poważnych zaburzeń zdrowia, co jest niebezpieczne szczególnie dla młodzieży i dzieci. Dla nich brak ruchu może zakłócić odpowiedni rozwój młodego organizmu, co później może mieć poważne konsekwencje zdrowotne. Tymczasem nowe technologie, telewizja i komputery sprawiają, że nasze życie płynie na siedząco. Wiele wynalazków i udogodnień ogranicza naszą fizyczną aktywność, i coraz więcej czynności robimy siedząc. Niestety sport i aktywne życie dzieci bywa mocno zaniedbywane, zarówno przez samą szkołę, jak i przez rodziców. Nie jest przecież wielkim kłopotem ubrać się na sportowo w dres i wygodne buty i wyjść z dzieckiem na plac zabaw, boisko czy rolki. Ale rodzice najczęściej długo pracują, po niej są zmęczeni lub biegną do kolejnych obowiązków i tego sportu jest bardzo mało. Niedziele i soboty, czyli dni, które powinno się przeznaczać na rodzinny odpoczynek, coraz więcej ludzi spędza oglądając telewizję albo w hipermarketach. Również szkoła ma spore zaniedbania w dziedzinie troski o zdrowie fizyczne swoich uczniów.